🌙Terugkeren naar jezelf –
een zachte audio voor momenten waarop je jezelf verliest
Voor vrouwen die voelen dat ze veel geven, veel dragen en zichzelf even zijn kwijtgeraakt.
Het dagelijks leven kan vol zijn. Verplichtingen, de ruis van de wereld om je heen, de verwachtingen van anderen… Ongemerkt ga je steeds een stukje verder bij jezelf vandaan. Je raakt uit je eigen ritme en verliest de verbinding met je eigen kern.
Misschien voel je:
-
dat je sneller over je grens gaat omdat je de signalen van je lichaam even niet hoort
-
dat je hoofd overuren maakt en je voortdurend 'aan' staat.
-
dat je handelt vanuit 'moeten' in plaats van vanuit je eigen rust.
Deze korte audio is een anker.
Een moment om weer terug te keren naar jezelf.
Naar je lichaam.
Naar jouw eigen energie.
Is dit precies wat jij kunt gebruiken?
Wat deze audio voor je doet
In slecht 3:33 minuten helpt deze oefening je om:
-
uit de mentale ruis te zakken en terug in je lichaam te komen
-
Alles wat niet van jou is los te laten: wat je hebt opgepikt van anderen, mag je weer loslaten.
-
Jouw eigen frequentie te hervinden, zodat je weer kunt ondernemen en leven vanuit jouw eigen verbinding
-
Stilte en ruimte te ervaren, ongeacht hoe druk de wereld om je heen is.
Je kunt haar gebruiken:
-
na een intensieve afspraak of tijdens een volle werkdag
-
wanneer je merkt dat je jezelf onbewust aan het aanpassen bent.
-
op momenten dat je voelt dat je energie versnipperd is
-
of gewoon wanneer je voelt: ik ben mezelf even kwijt
Wat je nodig hebt
Niets.
Alleen een paar minuten en de bereidheid om even stil te staan.
De audio duurt precies 3:33 minuten – een fijn moment voor jezelf om te centreren.
Je kunt de audio luisteren:
- Zittend of liggend.
- Tussen je bezigheden door of als bewuste afsluiting van je dag.
- Zo vaak als je systeem daar behoefte aan heeft.
✨ Download de gratis audio ‘Terugkeren naar jezelf’
en geef jezelf dit moment van thuiskomen.